トラブル

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産後腱鞘炎の治し方。授乳中の注射とマッサージ・ストレッチで改善する方法

産後2ヶ月〜8ヶ月に手首の腱鞘炎、ばね指に悩まされました。授乳中に腱鞘炎治療のためにステロイド注射はうっていいの?整形外科のお医者さんに聞いてきました。私が実際に行った自宅でできるストレッチやマッサージ、対処法も紹介します。
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