トラブル

産後2ヶ月〜8ヶ月に手首の腱鞘炎、ばね指に悩まされました。授乳中に腱鞘炎治療のためにステロイド注射はうっていいの？整形外科のお医者さんに聞いてきました。私が実際に行った自宅でできるストレッチやマッサージ、対処法も紹介します。